Gibt es eine Skala für den Selbstwert?

Ja, es gibt sie! 

Wie zufrieden und glücklich bist Du in Deinem Leben?

Deine Antwort ist eine Zahl auf einer Skala von 1-10 (1 unterirdisch – 10 megatoll).

Warum bewertest Du Dein Leben so? Schau Dir dazu Deine Beziehungen, Deine Gesundheit, Deinen Kontostand, Deine berufliche Situation, Deine emotionale Fitness und Dein persönliches Umfeld an.
Dein aktueller Selbstwert ist für alle Situationen verantwortlich.

Wie kannst Du Deinen Selbstwert nach oben korrigieren?

Extrem hilfreich ist die Arbeit mit Deinem Selbstbewusstsein, das mehr Selbstvertrauen erzeugt und damit den Selbstwert bestimmt. Das Führen eines Journals kann extrem hilfreich ein.

Mutfinder Tipp

Du kannst Dir bewusst machen, wofür Du in Deinem Leben DANKBAR bist. Führe eine Dankbarkeitsliste und füge dazu täglich mindestens 5 neue Gründe, warum Du besonders WERTVOLL bist.